一覧

白色の野菜をメインに使用しているレシピを集めました。

★【長芋の漬物】めんつゆ&わさびで簡単・おいしい・長芋があまった時に

手間★☆☆☆☆時間★★★★★材料費★☆☆☆☆   漬けておく時間が3時間~半日ほどかかりますが、長芋を切ってめんつゆに漬けるだけでいいので簡単です。長芋が中途半端に余った時、こうしておいて次の食事に時に出しています♪

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【瓜(うり)のぬか漬け】シャキシャキした歯ごたえがクセになる夏の味

手間★★☆☆☆時間★★★☆☆材料費★☆☆☆☆  夏になると瓜(うり)が出回りますね。ぬか漬けにすると、シャキシャキ(シャクシャク?)した歯ごたえでおいしいです。夏になると食べたくなる味です。

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【切り干し大根の煮物】お弁当やダイエットに向いています♪

手間★★★☆☆時間★★★☆☆材料費★☆☆☆☆  ちょっと古くさいイメージのおかずですが、日持ちもするし、お弁当にもダイエット(低カロリーで腹持ちがいい♪)にもいいので、時々作ります。便利な副菜ですよね~。

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★【れんこんのきんぴら・ダシダ味】簡単|炒めてダシダをかけるだけ

手間★★☆☆☆時間★★☆☆☆材料費★☆☆☆☆  れんこんを炒めて、コストコで購入したダシダで味付けしました。簡単なのにおいしく仕上がります。いつものきんぴらの味付けに飽きた時に…

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★【もやしのダシダ炒め】コストコ・ダシダを使って簡単&おいしい

手間★☆☆☆☆時間★☆☆☆☆材料費★☆☆☆☆  もやしを炒めて、コストコで購入した顆粒のダシダで味付けしました。やわらかい味で、おいしいです。簡単なので忙しい時にピッタリのメニューです。

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★【大根サラダ】超簡単・安い・サッパリ・アレンジいろいろ

大根を千切りにして、 (ワタシはスライサーで、) 塩を振って、しぼっただけ。 超かんたんな副菜です。 なにもかけ...

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★超かんたん・おいしい・ヘルシー・満足感◎●長芋のソテー

皮をむいて、焼いて、めんつゆをかけるだけなのに、 おいしくて、満腹感がある一品です。 焼き加減で、 外はカリッ・中はシ...

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★超かんたん・安い・サッパリ●大根サラダ

大根を千切りにして、 (ワタシはスライサーで、) 塩を振って、しぼって、 マヨネーズをかけるだけ。 超かんたんな副菜...

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★かんたん・おいしい・安い・和えるだけ●大根のキムチ風浅漬け

市販のキムチの素で和えるだけ。 さっぱりとたくさん食べられます。 作ったばかりはパリパリした食感、 しばらくお...

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★もやし炒め|超簡単・おいしく体とお財布のダイエット

もう一品欲しい時に, かんたんに作れて, 便利なメニューです。

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