★市販の鍋スープのレシピ|簡単・ヘルシー|一人暮らし&忙しい人向け

寒くなると鍋料理がうれしいので、

毎日鍋にしたくなります。

飽きずに食べるために、

我が家では、

市販の鍋スープを利用して、

味の変化をつけるようにしています。

今はいろいろたくさん出ていて、

しかもおいしいですね~♪

鍋は簡単に作れて、

タンパク質も野菜も摂れるので、

一人暮らしの方忙しい方にも

ピッタリの料理ですね。

体調がよくない時は、

このスープで雑炊を作っても、

おいしくていいですよ~ 🙂

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市販の鍋スープの紹介

近所のスーパーで手に入る鍋スープです。

1人分ずつのものばかりですが、

他にも3~4人分の液状スープが入ったものなど、

たくさん売っていますね。

材料

※ 鍋に使う材料は、

だいたい決まっているので、

とりあえず買っておいて、

その日の気分で使ったりもしています。

逆にこだわって、

おもしろい食材を入れてもいいですね。

 

 ①
 ① 鍋スープの素
 
 ② 魚 (タラ・鮭など)
 ② 肉 (鶏肉・豚肉)
 ② ひき肉団子 (鶏肉・豚肉)
 ② 豆腐・油揚げ
 ② 野菜

(白菜・キャベツ

長ネギ・玉ネギ

キノコ類

ニンジン

ゴボウ

モヤシ

ニラ・水菜・小松菜・ホウレン草

など)

 しめに、ごはん、うどん・ちゃんぽん麺・チーズなど…

作り方

1. 鍋に、

鍋スープの素を入れて、

火にかける。

2. お好みの魚・肉・野菜を入れて、

煮る。

3. 好みのやわらかさになったら、

火からおろして、

出来上がり。

 器

直径 16cm  深さ 6.5cm

ひとこと

※ ニンジンピーラーで縦にうすく切ると、

やわらかくなってたくさん食べられます。

我が家では1人分…ニンジン1/4本使います。

 今回はとんこつ味噌味で作りました。↓

♥ご訪問、ありがとうございました♥

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