「ピーマン」一覧

手間★★☆☆☆時間★★★☆☆材料費★★☆☆☆　　　塩サバを焼いてマリネ液にひたすだけの簡単レシピです。だいたい家にある玉ねぎ・ピーマン・トマトを入れて、野菜も一緒に摂れるようにしました。お酢と野菜のうまみでサバのクセがやわらぎ、おいしくいただけます♪お弁当にも作り置きにもむいています。

手間★★★☆☆時間★★★☆☆材料費★★★☆☆　　　シイラ（まびき）は淡泊な味なので使いやすい魚ですね。ケチャップで味をつけてソテーしました。野菜を入れるとさらにおいしくヘルシーです。冷めてもおいしいので、お弁当や作り置きにもむいています。

エスカベッシュは、 洋風（スペイン風？）の 甘酢漬け・南蛮漬けですかね～。 ニンニクが入るので、 コクがあり、 我...