ピーマン一覧

【サバのマリネ】玉ねぎ・ピーマン・トマトで簡単サッパリおいしい

手間★★☆☆☆時間★★★☆☆材料費★★☆☆☆   塩サバを焼いてマリネ液にひたすだけの簡単レシピです。だいたい家にある玉ねぎ・ピーマン・トマトを入れて、野菜も一緒に摂れるようにしました。お酢と野菜のうまみでサバのクセがやわらぎ、おいしくいただけます♪お弁当にも作り置きにもむいています。

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【シイラ(まびき)のケチャップソテー】簡単でおいしい・野菜も一緒に

手間★★★☆☆時間★★★☆☆材料費★★★☆☆   シイラ(まびき)は淡泊な味なので使いやすい魚ですね。ケチャップで味をつけてソテーしました。野菜を入れるとさらにおいしくヘルシーです。冷めてもおいしいので、お弁当や作り置きにもむいています。

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かんたん・おいしい・安い・野菜たっぷり●アジのエスカベッシュ

エスカベッシュは、 洋風(スペイン風?)の 甘酢漬け・南蛮漬けですかね~。 ニンニクが入るので、 コクがあり、 我...

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かんたん・ごはんがすすむ●青椒肉絲(チンジャオロースー)

牛肉を使うのが一般的ですが、 豚肉でも、おいしいです。 牛ひき肉・豚ひき肉で作っても、 おいしかったです♪

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★かんたん・おいしい●ピーマンと豚肉の味噌炒め

なにか、もう一品…という時に、 かんたんなメニューです。 ピーマンのやわらかさは、 お好みで調整してください。 ...

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★超かんたん・おいしい・ヘルシー●ピーマンのオイスターソース炒め

青椒肉絲のピーマンの味に近いです。 (オイスターソースで味をつけるので…) 急いでお弁当を作らなくてはいけないときや、 ...

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パプリカ・ピーマンの冷凍保存&冷蔵保存

パプリカとピーマン、 使い切れなかった分は、 種を取って、 このくらいの大きさに切って、 冷凍保存袋に入...

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