2017/09/04&07●弁当(ジップロック・スクリューロック)

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2017.09.04

ジップロック・スクリューロック

軽くて漏れにくいので、

荷物が重い時のお弁当箱に便利ですね。

キャラクターの物を使うと、

保存容器感が薄れるように思います♪

先日買った、

ジップロック・スクリューロックを

使ってみました。

ごはんの段

発芽玄米ご飯

  →フリカケ

かんたんエビチリ

  →アスパラとエビを炒めて、ケチャップと豆板醤で味付け

おかずの段

ピーマン(とパプリカ)のオイスターソース炒め

(ピーマン・パプリカでいろんな色が使えるので、

お弁当に便利なレシピです。)

★超かんたん・おいしい・ヘルシー●ピーマンのオイスターソース炒め
青椒肉絲のピーマンの味に近いです。 (オイスターソースで味をつけるので…) 急いでお弁当を作らなくてはいけないときや、 ...

マイタケのオイスターソース炒め

  →オイスターソース・しょうゆ・ラー油で味付け

味付け卵

  →めんつゆ:水を1:3で薄めた液に、茹で卵を1日つけたもの

ひとこと

300mlの容器を2個使いました。

詰めやすかったです 😀

仕切りにシリコンのカップを使ったら、

とても詰めやすかったです。

カップに張りがあるので…♪

2017.09.07

473mlのジップロック・スクリューロックに、

棒棒鶏(バンバンジー)を詰めました~。

鶏むね肉がやわらか~い・おいしい・安い●棒棒鶏(バンバンジー)
以前、鶏むね肉をゆでて、裂いて、 バンバンジーを作っていた時、 コドモがあまり食べなかったのですが、 鶏むね肉をゆでる時、 ...

↓の量をそのまま入れました。

カップの上部にスキマがあるので、

ワックスペーパーをクシャクシャにして詰め、

持ち歩いた時に

中身がグシャグシャにならないようにしました。

食べる時は、

上部に余裕があった方が、

食べやすいから、

ちょうどいいかなと思っています。

タレは袋に入れて、

クリップシーラーで閉じて、入れました。

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レシピは1人分&3人分(ときどき2or4人分)表示になっています。簡単なわりにおいしく、塩分量は厚生労働省の推奨量になるべく添うよう濃すぎず薄すぎずを目指したレシピになっています。

(こんな感じになっています。↓)

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♥ご訪問、ありがとうございました♥

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