
【シイラ(まびき)のケチャップソテー】簡単でおいしい・野菜も一緒に
手間★★★☆☆時間★★★☆☆材料費★★★☆☆ シイラ(まびき)は淡泊な味なので使いやすい魚ですね。ケチャップで味をつけてソテーしました。野菜を入れるとさらにおいしくヘルシーです。冷めてもおいしいので、お弁当や作り置きにもむいています。
なごんち【かんたん・おいしい料理&らくちん家事のレシピ集+備忘録】
一人暮らしの方・新婚さん・忙しいママ・単身赴任のパパにむけた簡単 料理&家事ブログ
手間★★★☆☆時間★★★☆☆材料費★★★☆☆ シイラ(まびき)は淡泊な味なので使いやすい魚ですね。ケチャップで味をつけてソテーしました。野菜を入れるとさらにおいしくヘルシーです。冷めてもおいしいので、お弁当や作り置きにもむいています。
手間★★☆☆☆時間★★☆☆☆材料費★★☆☆☆ 玉ねぎ・にんじん・冷凍インゲン(買い置きできる食材ばかり)で作る簡単でおいしいスープです。メインが洋風な時に便利なスープです。
手間★★☆☆☆時間★★☆☆☆材料費★★☆☆☆ 豚ひき肉を使って中華風の味付けにしたそぼろです。とっても簡単なので,急いでいる時のメニューにピッタリ。冷凍もOK。ひき肉なのでお財布にも優し〜いメニューです。鷄そぼろに飽きた時に是非♪
手間★★☆☆☆時間★★★☆☆材料費★★☆☆☆ 玉ねぎを焦げ目がつくまで焼いて、コンソメで煮た簡単なスープです。にんにくが入るので元気が出ます。お好みでにんにくをたくさん入れても…。寒い時期は体が温まり、暑い時期はバテにくくなるスープです。