スッキリ【白髪予防の食事|ワカメ(海藻)が効果的】ヨードでメラニン!

2018年01月23日放送の『スッキリ!』で、

「白髪のギモン」について放送されていました。

年々増えていく白髪

できれば食い止めたい…と思っていたら、

参考になる内容が放送されていました。

大変興味深かったので紹介させてください。

スポンサーリンク
スポンサーリンク

白髪の予防にはワカメ(海藻)が効果的

白髪のギモン なぜ白髪になる?

ギモンに答えてくれた先生は、

マブチメディカルクリニック 馬淵知子院長

実は、できたばかりの髪の毛は白い

 ⇓

毛根部分のメラノサイトによってメラニン色素が作られ、

それが髪の毛に浸透することによって黒くなる

 ⇓

メラノサイトでメラニン色素を作るためには、

チロシナーゼという酵素が必要

 ⇓

チロシナーゼはだんだん年を取ってくると

量が作れなくなったり、

機能が低下するため、

メラニン色素量が減って、

髪の毛が白くなる

これが一番大きな原因といわれているそうです。

したがって、

メラニン色素をいかに増やすかが白髪予防の鍵!

となります。

髪を黒くするメラニン色素をつくるのに役立つ食材では、

ワカメなどの海藻類があるそうです。

(メラニン色素を作り出す成分のヨードが含まれているため)

そのため、

ワカメ(海藻類)は効果的といわれるそうです。

ワカメは薄毛だけでなく、白髪予防にも効果的なんですね。

白髪は抜いても増えない

白髪のギモン 「白髪を抜くと増える」は本当?

先生の答えは、「白髪を抜いても増えません」でした。

ただし、無理やり髪を抜いていまうと毛根を傷めることになってしまって、頭皮の環境が悪くなる恐れがあるそうです。

なので無理に抜かない方がおススメとのことでした。

頭皮の環境悪化は白髪だけでなく、

薄毛の要因にも影響するそうです。

血流が滞ると白髪になる可能性が大!

白髪のギモン なぜ1か所にかたまるの?

研究が進んできてはいるものの、

まだはっきりした理由は解明できていないそうですが、

有力なのが、

血流が一番大きな原因ではないか

言われているとのことでした。

血液がしっかり流れる場所は髪の毛もしっかり生えてくるし、色も黒くなるそうです。

そうでない場所は抜けやすかったり、白髪になりやすかったり…

なので、

血流が滞ると白髪になる可能性が大!

だそうです。

頭皮の血流 簡単チェック法

  1. 両手の指の腹を頭皮にあてる
  2. かるくつかむようにして、痛くない程度に前後に動かす

その時、頭皮が動きにくい人は要注意!

血流が滞っているかも!

頭皮が動きにくい人は、この動きを繰り返すと頭皮マッサージになるので、改善が期待できるそうです。

「ストレスで白髪が増える」は本当!

白髪のギモン 「苦労すると白髪が増える」は本当?

白髪は1つだけが原因でなく、

いろいろな要因が折り重なることによってなると考えられているので、

なんとも言えないようですが、

ただ、強いストレスで活性酸素が大量に発生すると、

毛根部のメラノサイトチロシナーゼを攻撃し、

髪の毛に色をつけられなくなることはあるそうです。

そういうことによって、

短期間で一気に白髪が増えることはあるとのことでした。

一度白くなった髪の毛が黒くなる可能性はある

白髪のギモン 白髪が黒い髪に戻る!?

食生活・規則正しい生活・充実した睡眠を合わせていくことによって、一度白くなった髪の毛が黒くなる可能性はあるそうです。

ストレスも白髪の大きな要因だそうですので、

改善策として、

頭皮マッサージで血流を改善し、

生活習慣を整えると、

一時的に機能低下していたチロシナーゼが再び動き出し

再びメラニン色素が作られるようになれば、

黒くなる可能性があるそうです。

自宅でできる「白髪用カラーリング」

市販の白髪染めは、大きいお店だと約400種類もあって、

目的別に大きく3つに分けられるそうです。

マツモトキヨシ ビューティーセクションマネージャー 田中亜美さんが教えてくれました。

  種類 通称 色持ち
       
永久染毛剤 ヘアカラー 約2か月
半永久染毛剤 ヘアマニキュア

カラートリートメント

約2~4週間
一時着色料 ヘアマスカラ 1日

1.永久染毛剤

ヘアカラー

1回の使用で、しっかり染まるタイプ。

2つの薬剤を混ぜてから塗ります。

髪のメラニン色素を脱色しながら染めるので、明るい色にオシャレ染めもできます。

2.半永久染毛剤

ヘアマニキュア

カラートリートメント

髪や頭皮にダメージを与えたくない人は、

「カラートリートメント」を使うことが多いそうです。

シャンプーの後の濡れた髪にも使える一方、

乾いた髪になじませて使うとより染まるそうです。

色素の一部がキューティクルの隙間から内部に浸透するため、

使い続けることによって徐々に染まるタイプだそうです。

3.一時着色料

ヘアマスカラ

手軽に染めたいという人におススメ。

着色剤を髪の表面に付着させて一時的に色をつけるもので、

髪もほとんど傷まず、

シャンプーで洗い流せるそうです。

先生紹介

マブチメディカルクリニック 馬淵知子院長

【先生の著作】

『「デキる人」ほどなぜ人間ドックに行くのか?』講談社

『天然水は自然の名医 コップ1杯からのミネラルウォーター活用術』実業之日本社

など

『スッキリ』は…

日本テレビ系列、新情報バラエティー番組。

毎週月曜から金曜  08:00~10:25 放送です。

最後に…

この番組を観て、

今までギモンだったことが、

解決しました。

毛先から途中まで黒くて、そこから白くなってる髪の毛と、

毛先から途中まで白くて、そこから黒くなってる髪の毛

両方見つけたことがあって、

どういうコト???

と思っていたのですが、

こういうコトだったんですね。

海藻類を食べて、

食生活・規則正しい生活・充実した睡眠

気をつけたいと思いました 😀 

♥最後まで読んでくださり、ありがとうございました♥

スポンサーリンク
スポンサーリンク
スポンサーリンク

シェアをお願いします。更新の励みになります(^_^)/

フォローをお願いします♪